三角肌疼痛,怎么办

  三角肌疼痛可以采取热敷、功能锻炼或者是用药的方式改善。
 
  1、热敷:三角肌疼痛可能是由于过度疲劳和退行性改变所导致的,可以对局部热敷,能促进血液循环,帮助减轻肌肉痉挛,缓解疼痛。
 
  2、功能锻炼:可以在专业人士的指导下,做一些功能性的锻炼,可以改善肩部的血循环,加强新陈代谢,能减轻肌肉组织粘连和挛缩,帮助消除疼痛,还能够帮助恢复肩关节的正常功能。
 
  3、用药:如果症状比较严重,通常需要口服非甾体类消炎药物,比如美洛昔康或布洛芬,可以减轻组织炎症和肿胀。
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