头发少了怎么办?

　　用脑过度和不规律的生活都会导致掉头发，如果发现头发稀少，可能是内分泌功能紊乱、肾气虚弱导致。建议少吃辛辣刺激性、油腻性食物，多吃蔬菜水果、核桃、黑芝麻等食物，口服调节内分泌、补气益肾等药物治疗，如：养血生发胶囊同仁堂七宝美髯丸、敬修堂斑秃丸等药物治疗。

 

　　头发稀少的原因也是有很多的,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.清淡饮食规律的饮食习惯必要的户外锻炼。