孕妇消磨时间的100种方法

　　很多女性在怀孕后会选择早早在家待产，但孕期实在是太漫长了，很多孕妈都表示感觉时间很难消磨，甚至有孕妈想知道有哪100种方法适合孕妇消磨时间。下面给大家介绍一下孕期消磨时间方法，一起来看下吧。

 

　　可能是孕期太过无聊了，有些孕妈想知道有哪100种方法适合孕妇消磨时间，其实适合孕妈妈在孕期消磨时间的方法有很多，下面给大家例举了17项孕妇消磨时间的方法并简单展描述，希望对各位孕妈有帮助。

 

　　1、养花种花，既可以消磨时间，又可以陶冶情操，但对于一些气味浓烈花草部分孕妈可能有不适反应，比如头晕、孕吐等，所以孕妈可以视情况选择种养。

 

　　2、学习瑜伽，孕瑜伽是一项很好的消磨时间的运动，但需注意的是，不建议孕妈盲目练习，做好在专业人士的指导下进行，以免影响到自己身体。

 

　　3、绘画练字，既能够修生养性，又能够消磨时间。画画得不好，字写得不好都没关系，练习的效果可以通过时间来证明。

 

　　4、逛街、购物，提前进入买买买的状态，研究下宝宝吃喝玩乐用品的清单以及自己孕期和产后需要用到的物品，然后根据清单或攻略进行购买。

 

　　5、看电影电视，这是最常见的消磨时间的方法，可以选个开心轻松的影片或剧集，也可以看下温馨的题材，放松心情又消磨时间。

 

　　6、做手工，比如宝宝用品，现在网上有很多手工材料包，跟着教程学习一般难度不大，也算是对宝宝爱与期待的寄托。

 

　　7、散步，空闲的时候出门到自己附近的广场或路道走走逛逛，呼吸下新鲜空气，看看绿植，遇到相熟的人还能聊上两句。

 

　　8、看书阅读，看的书籍可以是育儿类的也可以是养护类，补充下知识，对怀孕和生产的不懂的地方也能很好解惑。

 

　　9、找好友聊天，既能消磨时间，又能增进双方感情，与好友闲聊不比过于拘束，八卦、趣闻或是吐槽皆可。

 

　　10、专业知识的自我提高，孕期漫长，宝妈的生活不用实时围绕着宝宝，自己的追求和理想也是很重要的，专业知识的提升更有利于将来回归工作。

 

　　11、培养个人的兴趣爱好，孕期找到并保持自己的兴趣爱好其实对避免孕期焦虑或保持好心情有很大的帮助，如果孕妈孕前就有自己的兴趣爱好，那么在孕期就可以投入更多的时间去培养这项兴趣爱好，如果没有兴趣爱好则可以去寻找和挖掘。

 

　　12、练琴，练琴既能培养乐感又能磨炼意志，孕期漫长可以通过练琴来消磨时间，以后孩子出生妈妈也能教导在这方面给予一定的教导。

 

　　13、冥想，冥想好处有很多，比如给人启发、平复情绪等，有利于心理健康，对孕期容易出现情绪不稳或总是心情不佳的孕妈妈来说是一件很好消磨时间的方法。

 

　　14、做孕期手账，记录每天或每周自己的孕期变化，比如体重、腹围、血压、心情等，将来再回过头来看，就是满满的回忆。

 

　　15、下厨，对下厨一窍不通但又有兴趣的孕妈妈可以在孕期尝试下做饭下厨，或是做一些甜点也是很有意思的事情。

 

　　16、数胎动，通过数胎动可以监测到胎儿在宫内的状态，比如胎儿是否存在宫内缺氧。孕妈到了中后期可以上午、中午以及晚上三个时间段各数一次胎动。

 

　　17、适当做一下凯格尔运动，凯格尔运动对孕妇和产妇都很有帮助，可以预防压力性尿失禁、帮助盆底肌肌肉恢复，还可以消磨孕期时间。