去湿气的水果有哪些

　　通常情况下，去湿气的水果有苹果、橙子、香蕉等。

 

　　1、苹果

 

　　苹果性平，味甘、酸，具有生津解渴、润肺除烦的功效，适量食用可以起到去湿气的作用。此外，苹果中还含有丰富的纤维素、果胶、有机酸等多种营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收。

 

　　2、橙子

 

　　橙子味酸、甘，性凉，具有生津止渴、开胃降气的功效，适量食用可以达到去湿气的作用。此外，橙子中还含有大量的维生素、膳食纤维、水分等多种营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。

 

　　3、香蕉

 

　　香蕉性寒，味甘，具有清热解毒、润肠通便的功效。适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于体内水分的排出，从而达到去湿气的作用。需要注意的是，便秘的患者应避免食用香蕉，以免加重便秘的症状。

 

　　除此之外，去湿气的水果还有很多，比如葡萄、柑橘、菠萝等。但需要注意的是，去湿气的水果并不能代替药物治疗疾病，如果患者体内湿气比较严重，可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗。