牙龈肿痛怎么办快速止痛消肿止痛

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牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物治疗快速止痛消肿，若症状严重需及时就医。

快速止痛消肿方法

1. 即时缓解措施

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛对应的脸颊部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时，能收缩血管减轻肿胀和疼痛。

盐水漱口：调配0.9%的温盐水（约500ml温水加4.5g盐），含漱3-5分钟，每天多次，可清洁口腔、减少细菌滋生。

2. 药物止痛消炎

口服止痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，按说明书服用，能快速缓解疼痛，有胃溃疡者慎用。

局部用药：在肿痛牙龈处涂抹含消炎成分的药水或凝胶，如复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片。

3. 按压穴位辅助止痛

按压合谷穴（手背第二掌骨桡侧中点处）和颊车穴（面颊部下颌角前上方），力度适中至有酸胀感，每次按压1-2分钟。

日常护理与注意事项

饮食调整：避免辛辣、过热、过硬食物，选择清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

口腔卫生：用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣加重炎症。

若通过上述方法疼痛未缓解，或伴有发热、面部肿胀等症状，需及时就医，可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等疾病，需针对性治疗。

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