产后进行骨盆修复有必要么，产后妈妈可以吃什么

　　孕妇怀孕之后，特别是生孩子之后骨盆会发生很多的变化，产后的女性一定要积极修复骨盆才好，不然的话就会导致身体上出现很多的问题，造成女性的身体出现很多的不适感。那么，孕妇产后进行骨盆修复有必要么?

 

　　产后进行骨盆修复有必要么

 

　　在孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周开始分泌松弛素，人体可不管你是顺的剖的，它要开始为分娩做准备了!孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

 

　　分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

 

　　和外国人相比，中国的孕产妇骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝，因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。女性的怀孕和生产是一件非常辛苦的事情。

 

　　骨盆不闭合的后果

 

　　1.骨缝产生

 

　　由于生育流产导致盆骨骨缝无法闭合，风，寒，暑，湿，燥，火入侵，会随骨缝进入盆腔内部、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降。

 

　　2.盆骨变形

 

　　盆骨闭合不全的会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起的疼痛，另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。

 

　　3.趾骨下降分离

 

　　腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数下降。女性敏感点相应下降，降低快感。

 

　　4.臀部下垂外扩

 

　　腰腹突出，臀部下垂，松弛。影响女性s曲线。

 

　　5.盆底肌松弛

 

　　易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤女性妇科炎症反复发作，阴道松弛，降低性生活质量。

 

　　6.盆骨倾斜

 

　　盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。