好的产后恢复中心，慢肌纤维产后恢复不好

　　产后恢复中心一般出现在一些妇科医院里，产后恢复中心里都有的比较专业的设备，都会有专业的恢复人员，能够有效的恢复产妇身体状况。能够更加清晰的明确产妇身体应该如何恢复。那么好的产后恢复中心有哪些呢？我们一起看看吧。

 

　　好的产后恢复中心？

 

　　产后恢复中心选择口碑好的就行，最好问问身边去过的朋友。无论是正常的顺产分娩还是经子宫剖宫产分娩，产后六周为产褥期。在这段时期，要特别注意保养身体，这段时期身体的修复很关键。产褥期保健包括饮食起居、活动、避孕及产后检查。产后饮食应富有营养，足够热量和水分。产后应多吃蔬菜，早日下床活动。预防发生便秘。观察阴道分泌物的颜色及气味。要保持会阴处清洁干燥。

 

　　产后康复锻炼有利于恢复体力，若已恢复性生活，应采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜，产妇应在产后六周去医院常规随诊，包括全身检查及妇科检查。同时应带婴儿在医院做1次全面检查。产后的恢复，每个人情况都不一样，所以这种方案也会比较个体化，但是无外乎几个方面，一个就是饮食方面的，另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康，健康的饮食就按照中国营养学会制定的哺乳期妇女膳食宝塔来进行就可以了。

 

　　运动方面，要看每个人的具体情况，比如说有一些妈妈在孕期，身体堆积了比较多的脂肪，这个阶段就需要去进行一些减重的训练，在哺乳期每周减重1-2斤，不会影响母乳的质量。除了减重之外，有一些妈妈的身材还会有明显的改变，比如说驼背，或者是骨盆的前倾或者是后倾，这些就需要一些专业的健身教练，或者是瑜伽老师来进行指导。

 

　　产后恢复中心能治好月子病吗

 

　　月子发汗不知道是从什么时间开始兴起的而且是越来越火爆了。导致很多的产妇，产后都要发发汗才感觉月子真的是坐完了。很多产后修复中心也抓住了这个机会大力宣传发汗的好处不但夸大其词还漫天要价。神称健脾养胃，疏肝利胆，固本养元，祛风散寒，无论是虚汗不止也好，还是产后元气大伤身体亏虚也好都是让去做发汗，发汗的同时还有补气血的作用，产后宝妈们禁不住诱惑结果就被忽悠了。

 

　　到产后发汗做的好了，确实缓解下身体的不适，发汗也是重要的中医疗法之一的，运用好的确实事半功倍，前提是要有好的药方借助发汗来治病，发汗后需要避几天风而且身体不能出虚汗，身体虚是不适合发汗来治病的。但是很多宝妈们都是身体虚满月发汗后更是虚汗不止，有的在回家的路上就受了风导致旧病未除，又添新病。连续多次大汗淋漓的发汗导致身体透支，稍不注意就会受凉进湿寒，症状加重了产后修复还会让再继续做排湿寒按照疗程做一整套的发汗项目，总是会有说辞，但一般产妇们都会由2我23222期于价格贵支付不了长久的费用，自己就放弃了，症状不但没减轻反倒越整越严重，也没地说理，这种情况是见过最多了的。

 

　　再生一个可以治月子病吗?月子病是没法根治了，只能平时多休息，注意保暖。还有就是要注意饮食平衡要清淡点，但是各种营养需要均衡。保持充足的睡眠和休息就好。