洗髓功交而不泄的训练方法，控精止泄法！

　　打铁还需自身硬,你自己体质都不行,谈什么交而不泄呢?盲目让你控精固精,没有好处的,因为你的身体太差了。尤其是那些喜欢吃药物,喜欢用外物来短暂满足自己这方面的朋友,精关不固,再怎么补也会漏走,并且体质越来越差。唯有从根本上来调理改善,把体质改善好,气血足,再教你随心所欲,然后你想多久就多久,但是不可纵欲,过犹不及!

 

　　一、交而不泄,可能吗?

 

　　交而不泄这个概念来源于古代房室养生方法,也就是“房中术”的“交而不泄,还精补脑。”一些西方的学者对此嗤之以鼻,认为这是不可能的!并给予一个“科学”的解释:认为这只不过是“逆行射精”,将精液射到膀胱内。我觉得他们过于武断了!而事实上,性咨询实践中,能够遇到的“逆行射精”案例少之又少。相反,“交而不泄”的例子却很多。只不过,这种“交而不泄”并非是他们有意为之的产物而已。不射精,其实就是一种“交而不泄”。只不过,这种非主观追求的不射精的案例多见于年轻人,并让他们感到痛苦、难受。这和中老年房事养生主动追求,能够受主观控制的“交而不泄”有着本质上的区别。这里用这个例子解释是让大家容易明白,“交而不泄”是完全可以做到的!只要能够完全耐受一般性交中提供的性刺激,是否射精就完全可以由自己控制。

 

　　二、交而不泄,有必要吗?

 

　　很多中国男子,进入中年后,会慢慢出现“力不从心”的感觉。毕竟,岁月不饶人,随着体力下降,体内雄激素水平的降低,发自体内的原始冲动无可奈何地出现下降;但内心深处,却一点也不愿意接受,这种心理愿望和实际身体需求的冲突就表现为“有心无力”的感觉,无可奈何春去也~~~,有没有一种方法,既可以满足中老年男子不愿意放弃的性交频率需求,而身体又可以提供支持的方法呢?有!那就是“交而不泄”的方法。有人会说,“做爱最爽的就是射精的那一刻,不泄的话,有什么乐趣?”那只是年轻人的想法。人到中年后,情况就发生了变化。人是奇怪的生物。年轻时,仅仅是满足原始的排泄欲就足以获得极大的满足;但当进入中老年后,男子追求得更多的是器官密切接触摩擦欲,追求更多的是“维持侵占能力”的精神满足。原始的排泄欲望反而变得其次,可有可无。交而不泄时由于并没有进入最终的射精,是一个不完全的性兴奋过程。所以进行交而不泄时,就没有不应期。在身体情况支持的前提下,就可以维持较高的性爱频率,满足中老年男子的心理、生理需求。这就是古代房室养生的精华所在。

 

　　三、如何达到交而不泄?

 

　　一般人认为交而不泄的境界就是要达到房事随心所欲,就是在房事方面想做多久就做多久,金枪不倒,精元不泄,也是很多男性梦寐以求的。其实,任何事情都要把握一个“度”字。所谓洗髓功交而不泄不是让你不泄精,而是指不泄其精元,时时把握住身体内所蕴含的一股能量!随着年龄的增长,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了房事能力。而洗髓功垂吊是专门针对男性的生殖器官采取重量训练,进而达到再生阳气,巩固精关,根本解决男性早泄阳痿等问题。当然想要达到交而不泄的境界,光垂吊肯定是不够的,每个人练习垂吊都会从最初的1斤—5斤开始慢慢加重,而想要达到交而不泄,洗髓功垂吊的突破分为三个阶段:小关40斤,中关80斤,大关120斤。突破小关,即人体体内气血充足,精气神旺盛,性生活时间达到20分钟以上;突破中关,改善经络,修复五脏六腑,排出体内杂质,交而不累;突破大关,即可源源不断生成肾气,在性生活中随心所欲,交而不泄。(洗髓功小中大三关,并不是绝对的,根据每个人身体情况,垂吊的重量也会有差距,找到最适合自己的重量是垂吊的初衷,其次才是冲关,希望大家以自己的身体健康为先,再考虑突破自己身体的极限)

 

　　洗髓功是道家传承下来的养生功法,养生不能急于求成,重在循序渐进,所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到40分钟即可,练功时间太长,身体无法负担,对于自身身体来说是百害而无宜的,但是每个人的身体情况不一样,练习的强度也会有所调整,所以如果有专业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程,刚开始的一周每天练,或者最少保证一周三次练功,每次40到60分钟,三周就能很明显的感觉到比之前提升了很多。所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间,其实并不难,每个人饭后遛弯,看电视的时间都不止半小时,为了身体健康,适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的!

 

　　洗髓功行功守则

 

　　1、练功期间穿宽松衣物,原则以舒适为主。

 

　　2、练功前取下装饰品,如手表,手链,项链等,以免束缚身体,影响练功。

 

　　3、练功前半小时内尽量不要吃饭和饮水,若确有需要,可提前喝水,但最好不要吃饭。练功后也不要立刻就吃饭和饮水。尤其是冰水,切不可饮用。

 

　　4、练功前排尽大小便,准备工作很重要。

 

　　5、练功后30分钟内忌大小便。

 

　　6、练功时一定要避风,尤其是冬季。

 

　　7、收功后,若身体有汗,尽量等20分钟,之后再去洗澡,但切记不可冷水洗澡。

 

　　8、练功完毕,不可马上坐卧,应缓步3-5分钟,用以活动筋骨,调和气血,顺畅经络。

 

　　9、饭前半小时以及饭后一小时,应尽量避免练功。

 

　　10、情绪低落/心情不好,生气发怒后不练功。

 

　　11、打雷天气/暴雨闪电不练功。

 

　　12、房事过后,暂且不练功,也不可练功后立刻就进行房事。

 

　　13、切记不可醉酒之后强行练功,也不可练功之后立刻喝的大醉。

 

　　14、对于已婚的男士来说,练功后一段时间会感觉精力特别充沛,欲望增强,此时要特别注意,不仅不能纵欲,还应当尽量节制。

 

　　15、垂吊之后必须拍打,聚气之后必须行气布功。严格按照练功顺序进行修炼。

 

　　16、练功垂吊忌心神不宁,心态很重要。练功期间手机最好静音或者关机,一口真气,身心合一。

 

　　17、最后要注意的是:洗髓功垂吊重量要切合自己的实力。不可贸然大幅增加垂吊重量,注意循序渐进,冰冻三尺,非一日之寒!