六种人不宜多吃竹笋，快来看看你是否在其中

　　竹笋是生活中非常受欢迎的高营养食品，它可以为人体补充丰富的营养，保护身体免受疾病的侵害。竹笋虽好却有六种人不宜多吃，下面就来带大家详细了解下。

 

　　六种人不宜多吃竹笋

 

　　1、体寒患者

 

　　竹笋性寒，寒性体质的患者不宜食用，尤其是一些身体虚弱、处于生理期的女性朋友更不宜食用过多的竹笋，否则会加重寒性体质，影响身体健康。

 

　　2、患有免疫性疾病

 

　　很多人以为只有牛肉、鸭肉等食物才算头发，其实不然。竹笋其实是众多发制品中的一种。如果你容易上火、感冒、过敏、发炎等等，就不建议你吃竹笋。因为头发会加重病情。

 

　　3、胃不好的人

 

　　竹笋性寒味甘，含大量纤维素。消化系统不好的人要注意谨慎食用，尤其是有严重胃病和慢性肠炎的人。竹笋吃多了容易拉肚子，肠胃绞痛等不适，吃不够。

 

　　4、肝脉硬化者

 

　　肝动脉硬化是一种常见的慢性疾病，其血管壁较厚，会失去弹性，在饮食上需要注意。但不建议吃竹笋这类不易消化的食物，不仅不利于消化吸收，还会增加肝肾负担，不利于血液循环，从而加重病情。

 

　　5、结石病患者

 

　　竹笋富含粗纤维，不易消化。吃多了可能会导致腹胀、腹痛等症状。而且竹笋中含有大量的草酸，长期食用可能会在体内形成草酸钙沉淀。所以肾结石、胆结石、尿路结石患者不宜多吃，以免加重不适。

 

　　6、发育中的儿童

 

　　正在发育的儿童身体的所有骨骼还没有发育成熟。竹笋中含有大量的草酸，进入人体后会变成草酸钙，从而影响人体对钙和锌的有效吸收。如果孩子吃竹笋过多，容易导致孩子患软骨症，导致生长发育缓慢。所以15岁之前不建议吃太多竹笋。

 

　　小结

 

　　竹笋是头发，容易引起过敏。对竹笋过敏的人不能吃，特别小心的人要慎重食用。竹笋中含有大量的草酸，会与体内的钙结合，影响钙的吸收。青少年不宜多吃或不吃竹笋，以免影响钙、锌的吸收。竹笋性寒，含大量膳食纤维。脾胃虚寒、消化功能差的人不能吃竹笋，会导致消化不良、腹痛、腹胀、腹泻。