膝盖疼脚心疼怎么回事

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　　膝盖指的是膝关节，脚心指的是足底，膝关节疼足底疼多考虑是受凉、过度劳累、缺钙等因素引起的，也不排除是膝关节炎、足底筋膜炎等因素造成的。需要到医院就诊进行相关检查来确定病因。

　　1、受凉：若患者长期处于潮湿寒冷的环境中，可能会导致寒气入侵膝关节及足底，从而出现疼痛的现象。建议远离寒冷环境，并增加衣物，帮助保暖身体。

　　2、过度劳累：若患者经常从事重体力劳动，可能会加重下肢的负担，出现肿胀、疼痛等症状。建议多休息，每晚用热水泡脚，帮助促进局部血液循环，缓解疲劳感。

　　3、缺钙：若患者饮食不规律，经常挑食、偏食可能会影响机体对营养的吸收，导致血液中钙质含量降低，出现上述现象。建议调整饮食结构，多食用鸡蛋、牛奶等食物，可以帮助补充钙质。

　　4、膝关节炎：膝关节软骨退变可能会诱发膝关节炎，一般会出现关节疼痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗，帮助缓解疼痛症状，控制病情发展。

　　5、足底筋膜炎：长跑、行走时间过长可能会增加足底负担，导致足底筋膜处于高负荷状态，出现牵拉痛的现象。患者需遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗，起到镇痛的效果。

　　日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，同时注意饮食健康，保证膳食营养均衡。