陈皮的养生功效有哪些？

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　　陈皮不仅对消化、呼吸、心血管系统和生殖系统有很多有益的作用。而且对祛风散寒、补气养血、舒筋活络、益肝强肾和理气开胃的功效。

　　陈皮平时泡茶喝，也是一种惬意。对身体也有很好的益处。而且陈皮搭配老白茶和红茶喝起来也是别有一番风味，而且对身体的益处也是多多。

　　一、陈皮介绍

　　陈皮可以分为“陈皮”和“广陈皮”。需要采摘成熟的柑桔果实，然后剥取柑桔果皮，最后晒干或低温干燥。存期足三年或以上的才称为陈皮。

　　1、陈皮产地

　　陈皮产地有广东、浙江、福建、广西、江西、四川和湖南等地。其中又以广东新会陈皮为最佳，是广东江门新会特产，也是中国国家地理标志产品。

　　2、新会陈皮

　　新会陈皮在清代已经被用于药用，芳香味是其独有品质。新会陈皮的药用价值很高，也是传统的香料和调味佳品，自古享有盛誉。

　　二、陈皮的功效与作用

　　一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。这句话也说明了陈皮的价值。

　　陈皮不仅对消化、呼吸、心血管系统和生殖系统有很多有益的作用。而且对祛风散寒、补气养血、舒筋活络、益肝强肾和理气开胃的功效。

　　1、陈皮功效

　　①陈皮对于胸胀或腹胀有很好的消除功效；

　　②陈皮还具有理气健脾，还对呕吐、腹泻和痰多咳嗽有净化功效；

　　③陈皮对于脾虚厌食、消化不良和恶心呕吐有很好的功效；

　　④陈皮对于水肿，小便不利和大便不通都有很好的通便功效。

　　2、陈皮作用

　　陈皮具有促胃液消化和增加食欲的功效，同时增加促进肠道蠕动，消除肠道积气，有很好的祛痰止咳作用。

　　①陈皮对肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排掉肠内积气；

　　②陈皮不仅可以兴奋心肌，也可以使血压升高。对动脉硬化有一定的预防作用；

　　③陈皮对支气管有扩张作用，对呼吸系统的有很好的作用；

　　④陈皮具有让肾血管收缩，尿量减少，对泌尿生殖系统有有益；

　　⑤陈皮可以和维生素c或维生素k一起食用，可以增强其消炎作用。

　　三、如何选购辨别陈皮

　　中国的陈皮产地很多，又以广东新会陈皮最好。选择陈皮可以用以下五点进行鉴别：

　　1、陈皮，首先要看产地，以新会陈皮最佳，也最贵；

　　2、陈皮用利器刮蹭，会出现分布稠密，整齐明显且有凹入的油光点；

　　3、年份越久，陈皮手感越硬、质轻、易断；

　　4、陈皮香气醇厚浓郁，食之唇齿留香，回甘无涩味；

　　5、陈皮具有韧性，煲汤煮粥不易碎。非常耐泡茶，茶色很浓。

　　四、陈皮推荐

　　国内的陈皮品牌很多，特别是网上更是良莠不齐。推荐下面六家新会陈皮知名品牌，都是新会陈皮地理标志产品保护授权的品牌。

　　1、新宝堂新会陈皮

　　新宝堂陈皮，不仅是“广东老字号”和“广东省非物质文化遗产生产性保护示范基地”，同时也是最早的新会陈皮公司，其公司董事长还是“新会陈皮制作技艺省级传承人”。