少吃多食的好处有哪些

  1、缓解精神压力。
 
  2、减少胃肠道压力,帮助养胃益胃。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
 
  3、降低热量的摄入,有效控制饮食,从而可以有效减肥瘦身。
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