产后脱发怎么办

　　产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期在8-13周，也可以在产后第7个月才开始出现，一般胎次越多越多脱发越严重。主要的病理因素有：

 

　　第一、激素水平的改变，由于在怀孕期间体内激素水平不稳定，体内的激素水平的高低直接会影响到头发的更换速度，在产后处于康复的阶段，雌激素明显减少，会引起脱发。

 

　　第二、精神因素，精神因素与脱发的关系非常密切，分娩前后因为各种原因导致的情绪变化会引起脱发的发生。所以在治疗上通常不需要特殊的治疗，必要时可以少量补充雌激素。主要的治疗原则是调整心情和饮食，必要时补充小剂量的雌激素来缓解脱发，严重的脱发选择补充雌激素来治疗。日常生活中要注意调整情绪，特别是在妊娠期和哺乳期一定要保持乐观的情绪。要加强营养的摄入，保证营养物质的均衡，多吃优质的蛋白质和新鲜的水果、蔬菜，避免过度油腻、辛辣、生冷的刺激食物，一般会在半年左右自行康复、预后良好。所以只要注意好饮食、心理和营养的补充，就可以自然痊愈，不需要过多治疗。