月子期的护理要点(月子期如何科学护理)

  都说女人一生中有3次改变体质的机会:一次是初潮期,一次是怀孕生产期,最后一次则是更年期。这三个阶段最最关键的就是怀孕生产期的产后月子期,各位宝妈可要把握好这个机会,进行科学的月子期护理才行。
 
  很多宝妈在刚刚经历了艰辛的分娩过程之后,只想躺在床上休息,什么都不想做,这可不行!月子期的护理,可千万马虎不得。产后坐月子期间讲究众多,宝妈们的身体更因为生产发生了很多巨大的改变,护理稍有不慎,不仅会导致身材走样,月子病也会席卷而来,为健康埋下诸多隐患。
 
  那么月子期究竟该怎么护理呢?饮食方面的营养均衡就无需多言了,除此之外,宝妈们也要对身体的各处进行针对性的护理,这样才能达到产后恢复的最理想状态哦!但妈妈们切记不可听信老一辈子的传言,一定要讲究科学的方法才行。
 
  月子期的护理要点
 
  乳房护理
 
  产后宝妈们的胸部变化最为明显,很多妈妈都会选择母乳喂养,那胸部的问题就会显现出来。宝马的胸部作为宝宝的口粮,如果护理不当,妈妈的健康和宝宝的发育都会受到影响,所以妈妈们一定要遵循以下原则对胸部进行护理~
 
  1.产后尽早开奶
 
  产后妈妈们要尽早的开奶喂奶,这样可以刺激乳房分泌,保证乳汁量还可以促进乳腺管的通畅,防止乳腺炎,而且,宝宝的吸吮可以刺激子宫收缩,加速子宫恢复~
 
  2.防皲裂防溢乳
 
  产后妈咪的乳头比较娇嫩,可能会出现乳头皲裂的情况,建议喂奶前先用毛巾热敷,这样可以软化妈咪的乳头,减少吸吮时候的疼痛感,还可以改善乳房硬块!另外建议妈妈们哺乳结束后用湿巾做好清洁工作,为了避免溢乳感染,也要利用好防溢乳垫~
 
  3.排空多余奶水
 
  为了避免产后出现大小胸的情况,每次哺乳完都要用吸奶器将宝宝未吸吮完的乳汁吸出,排空乳房,这样可以给予乳腺刺激,促进奶水分泌,改善大小胸的情况哦!
 
  4.佩戴哺乳文胸
 
  哺乳期妈咪的胸部会变大变重,为了避免乳房下垂,妈咪们要每天都佩戴哺乳文胸,它可以予胸部支撑力防止拉松肩部的肌肉,也可以防止胸部外扩,一举多得~
 
  私处护理
 
  许多宝妈认为剖腹产不会影响到私处,其实这是错误的观点。无论是顺产还是剖腹产,由于激素的影响私处都会发生变化,月子期间要格外注意私处的护理。
 
  1.保持私密处清洁
 
  产后面临恶露期,妈妈们在每次更换卫生巾或者大小便后,都应该用产妇专用私处清洁棉进行擦拭。需要注意的是,清洁棉不能含有化学成分,纸巾也要柔软不掉絮,这样可以避免刺激私处,另外,私处清洗至少每天一次~
 
  2.使用专用卫生产品
 
  产后刚开始几天,恶露量会比较大,所以妈妈们需要选择产妇专用的卫生巾来应对,在选择卫生巾时,尽量选择纯棉表层,避免选用化纤材质的。每两个小时要更换一次,以防滋生细菌,减少感染几率。
 
  3.注意全身清洁
 
  月子期内,宝妈们也要保持身体的洁净,可采取擦浴或者淋浴的方法清洁身体,不要盆浴或坐浴。洗发水和沐浴露要用产妇专用的温和无刺激的。注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥,以免感染。如果伤口有红肿流血流脓或有发烧现象,最好尽快就医。
 
  伤口护理
 
  很多宝妈们为了照顾宝宝而忽略了自己的身体,等到发现伤口发炎红肿了才发现,这样是不行的,产后伤口恢复更不能大意~
 
  1.防止外阴感染
 
  自然分娩一般会留下阴道撕裂伤,或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少,相对复原速度比剖腹产来得快,通常约l~2周疼痛感都已消失。伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,清洁工作一定要做好,也一定要随时查看伤口情况~
 
  2.伤口发炎处理
 
  如果伤口发炎处较小,可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口发炎处较大,则必须考虑口服抗生素外,要施行伤口扩创手术,勤换药。需要注意的是,不能自行服用抗生素,要遵循医嘱~
 
  3.饮食注意事项
 
  为了伤口的尽快恢复,产后妈妈们要避免吃太多汤,红糖也不易喝得过多,会增加贫血引起的恶露量,避免吃硬食、咸食,以免损伤脾胃,消化不良。饮食卫生一定要把握,以免腹泻,影响伤口~
 
  月子期的护理误区
 
  坐月子的传统传承了五千年,到现在依然有一大波信奉者对此深信不疑,但是错误的方式不仅没有科学依据,而且可能对新妈妈造成伤害。就让小编君来总结一下那些坐月子误区吧!
 
  1.月子期不能洗头
 
  老一辈人会认为,产妇是不能够吹风的,否则会一辈子头疼,而且要是洗澡洗头的话,更是容易着凉。其实这样的说法可不是正确的哦!
 
  洗澡洗头要注意水温,而且要及时的吹干身体,避免着凉即可。大可不必闷着自己不洗漱,不仅仅是身体黏腻不舒服,甚至会导致感染,影响到宝宝的健康。
 
  2.对妊娠纹置之不理
 
  妊娠纹如果不及时护理,肌肤上总是会有一道一道的纹路,不仅影响美观,想要再修复也很难了!精油按摩是一种紧致皮肤的好方法,不仅能紧致肌肤,还可以强身健体,对多种疾病都有辅助治疗的效果,可帮助产后妈妈们恢复体力、消除疲劳~
 
  3.产后一定要捂
 
  坐月子的时候,长辈们是不是总会说不要吹风,要多捂。不要吹风虽然没什么毛病,但是多捂也是要分情况的!如果是天气炎热的季节,可不能这样做啊!
 
  坐月子可以说是老一辈传下来的事情了,其实对于产后妈妈来说,在产褥期做好护理,对身体是有很多好处了,会让之后的体质更加强健。赶紧收好科学坐月子的方法,养出产后好体格!
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    2020-11-30 来源:未知 浏览:136 次

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  • 产后护理:坐月子不可触犯的七大禁忌

    产后护理:坐月子不可触犯的七大禁忌

    孕妇生产后的一个月,就是俗称的坐月子时期,生孩子对孕妇身体伤害特别大,此时产妈妈的身体非常虚弱,是恢复身体至关重要的时刻。那么,坐月子的注意事项有哪些...

    2021-07-27 来源:未知 浏览:194 次

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  • 想找做保洁的怎么找

    想找做保洁的怎么找

    在社交媒体上寻找:你可以在社交媒体平台上寻找当地的清洁服务提供商或个人保洁员。在facebook、instagram和twitter等平台上搜索相关关键字,例如保洁、清洁服务、家政服...

    2023-05-07 来源:未知 浏览:164 次

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  • 一般家政公司收取保姆服务费用的标准是多少

    一般家政公司收取保姆服务费用的标准是多少

    现如今时代正在不断的发展过程中,始终人们的经济状况也都非常乐观,有很多人为了保障自己的生活品质都会请一些专业的家政公司来完成一些家务。在整个过程之中,...

    2023-02-04 来源:未知 浏览:196 次

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  • 成都排名前十的养老院,附地址及价格一览表

    成都排名前十的养老院,附地址及价格一览表

    成都排名前十的养老院有哪些?随着社会经济的快速发展,随着工作压力和家庭压力的增加,养老院是一个有利于未来的民生项目。成都是一个健康城市。长期以来,政府...

    2023-04-06 来源:未知 浏览:138 次

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