生娃后胸小了怎么办(产后大小乳该如何纠正)

　　最近鸽子收到一位产后妈妈的求助，孕期本来对妈妈们来说就是一个大劫难，就像唐僧去取经，需要经历九九八十一难一样，当孕妈妈抱怨孕期艰难的时候，家里老人就说生了以后就好啦，但是事实并不是如此，因为怀着的时候有怀着的难，而生了以后，各种问题也开始找上门啦，这不，最近这位产后妈妈就出现一个很大的问题，产后大小乳。

 

　　本来胸部就是我们女性的骄傲，左右乳房大小均匀，都说产后妈妈的胸部会稍微变大，但是这位产后妈妈竟然出现一个乳房大，一个乳房小的情况，关键是两个乳房竟快差上一倍啦。

 

　　其实，产后一个乳房大，一个乳房小这种情况是很常见的情况。但是产后妈妈知道这大小乳的原因吗？

 

　　1.顺产妈妈遇到大小奶，多是由于宝宝吃奶吃偏，如果产后妈妈习惯让宝宝吃一侧，那另一侧没有允吸的刺激，就形成了大小奶。

 

　　2.剖宫产妈妈遇到大小奶，由于骨盆移位或是胸骨的侧弯等。

 

　　如何纠正大小乳？

 

　　1.每次给宝宝哺乳的时候从小的乳房开始，这样可以很有效的刺激到小的乳房，这对大小乳房的恢复很有帮助。

 

　　2.更换哺乳方式，把哺乳的方式换位腋下橄榄球式，且从小的乳房开始哺乳。因为这样哺乳的时候，产后妈妈可以做到放松肩颈，而且宝宝哺乳方式的改变有利于产后妈妈乳房内侧乳腺的畅通。

 

　　3.注意睡姿。产后妈妈在睡觉的时候，尽量不要压到那侧小的乳房，在凌晨1~5点之间是泌乳素分泌高峰期，只有乳房有足够的空间，乳房才能更好的发育。

 

　　4.睡前热敷。产后在睡前用热毛巾热敷乳房，这对乳房很有好处的。

 

　　5.做丰胸运动。出现大小乳的妈妈做一些胸部运动，对大小乳的恢复很有帮助。

 

　　鸽子提示：产后大小乳是一种很常见的情况，妈妈们要注意纠正自己的方式，每次哺乳都从小的乳房开始、采用腋下橄榄球式的哺乳方式、晚上睡觉的时候不要压迫小侧的乳房、睡前用热毛巾热敷胸部、有空时候做扩胸运动。