产后做骨盆修复的好处，大家在哪里做的产后发汗

　　产后产妇的盆骨会发生变化，盆骨发生的变化是一种病症的表现，如果不进行修复会出现漏尿、挤压身体器官和腹部痛等表现，对产妇以后的生活也会造成很大的危害，因此所有的母亲都会进行盆骨的修复，那么产后做盆骨修复有哪些好处?下面小编为你解答。

 

　　产后做骨盆修复的好处

 

　　很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有及时做骨盆修复的原因

 

　　骨盆的主要功能

 

　　1.骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。

 

　　2.在怀孕初期，也保护正在成长的胚胎。

 

　　3.怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外的液体重量。

 

　　4.分娩后，这些肌肉会极度扩张而脆弱。

 

　　面容润泽

 

　　骨盆正直，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能可以正常发挥，顺利排出废物。肠道没有宿便，面色也就变得红润有光泽，不会出现色斑。

 

　　肩背部曲线优美

 

　　骨盆正直，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来，身体始终保持正确的姿势，不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题，肩颈部肌肉放松自如，背部曲线也就可以优美、流畅。

 

　　腹部平坦

 

　　如果骨盆歪斜，下腹部两侧的肌肉就会不平衡，造成一侧下腹明显突出，腰部松弛。这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的。只有保持骨盆正直，我们才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纤纤的细腰。

 

　　双腿修长

 

　　骨盆是双腿的“屋顶”，有了端正的屋顶，与它相连的双腿就不会歪斜，保证笔直的修长腿线。

 

　　大家在哪里做的产后发汗

 

　　有些宝妈产后发汗是去月子中心的，平时的时候宝妈最好多注意些休息和饮食，不可以劳累的。

 

　　产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。最好是产后30天。

 

　　另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

 

　　产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

 

　　产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

 

　　功效

 

　　1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状;

 

　　2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素);

 

　　3、驱除体内寒毒;

 

　　4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性;

 

　　5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等;

 

　　6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症;

 

　　7、改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑);

 

　　8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。