产后恢复哪些项目有用吗，产后可以喝恒温水吗

　　每个妈妈都为孩子付出了很多，比如在身体方面。尤其是生产之后，妈妈们身材走形，如果不加以调养估计很难恢复身材了。所以，产后恢复成了新妈妈心中的头等大事，因此很多人都去做了产后恢复。可是对于一些没做过的人来说就觉得有些疑问：产后恢复有哪些项目?产后恢复有用吗?

 

　　产后恢复哪些项目有用吗

 

　　产后恢复对产妇身体恢复还是有作用的。那产后恢复的项目主要有：1、盆底修复：医院这个项目很火，现在市面上大型产后修复中心也有这项目，主要是生产小孩后阴道松弛，毒素较多，炎症反复发作，盆骨变宽等等现象普遍。盆底修复就可以预防这些问题。2、消除妊娠纹：通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。3、臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。这导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式有功能锻炼及时使用骨盆矫正带4、肚子恢复，腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

 

　　产后可以喝恒温水吗

 

　　产后是可以喝恒温水的。恒温：是一个专业术语，用人工或自动控制方法保持温度值的恒定不变。所设定的温度值不受其它因素的影响，也使初期设定的温度与任何一时刻的温度相同或者相近似。你所说的水的恒温这个问题并不成立，因为水的恒温不是一个概念是可变得。也就是说：恒温并不是特指某一个温度，而是指保持温度值的恒定不变的一个状态，不管是10℃还是90℃，只要水的温度一直不变都叫恒温。因此，尽量喝水温稍微热一点的比较好，45度左右就行，也不用太烫，因为产妇刚生完宝宝以后身体比较虚弱。不过产妇产后最好喝一些红糖水，红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。其实产妇喝水只要不喝凉的就可以了而且喝水的数量不要过多，也不要过于频繁。否则水分子在产妇体内大肆游走扩散，打乱了原本的细胞结构，很容易影响产妇体型的恢复。不仅会让内脏下垂，还会引起腰背疼痛、皱纹、神经痛这样的月子病。