和男朋友闹分手了怎么才挽回他?五点你掌握了吗?

　　男朋友要提分手的话我们不要慌乱，一定要冷静下来保持镇定，想要挽回男朋友就需要清晰知道男朋友提分手的主要原因是什么。对于这个原因要理性分析，这也是很多女生很难做好的，不要凭感觉、直觉、以往点点滴滴总结性、自我认为...等这些方式下定结论。

 

　　和男朋友闹分手了怎么才挽回他?

 

　　1、尝试断联

 

　　我们分手是因为相处问题太多，矛盾激化。你不仅没有解决好，反而只是怕他离开，采取极端手段逼他盲目死亡，把对方越推越远，让对方对你的心理防御更强。

 

　　刚开始你们是假分手，对方也没有太反感你。只是你们在一起这么久，感觉很累。你们的关系没有错，关键是相处的细节。相反，你没有意识到自己的错误，这让事情变得更糟。他现在对你很反感，所以他建议断联暂时，及时复联!

 

　　2.创造见面的机会

 

　　分手后，你可以通过朋友了解他在哪里，然后你提前打扮好自己，这样就创造了偶遇的机会，让他感受到你比以前更强的气场，有助于挽回你们之间的感情。

 

　　3.保留所有联系信息，不要删除或涂黑

 

　　很多女生分手后，生气的时候都把对方的联系方式涂黑，期待对方再主动加你，要求你们复合，其实是很不成熟的想法。作为一个男生，如果他看到你黑了他，即使他想和你复合，也会在这个时候对你失望，放弃复合的机会。

 

　　所以分手后，不要急于抹黑对方，先静下心来看形势的发展，静下心来再做决定。

 

　　4.调整心态

 

　　心态决定成败。分手没什么大不了的。只是告诉你相处有问题，不是解决不了的。只有当你意识到自己的问题时，你才会真的想改变它们，否则，当机会来得太容易时，你怎么能改变它们呢?你不需要大惊小怪。你应该冷静下来反思一下自己。只要你变得足够优秀，相信对方会回来的。

 

　　5.二次吸引

 

　　有些人总是认为只要离开断联，对方就会找我复合。等啊等，没有等到你想要的结果。如果你不消除心理防御，他会找你复合。你想太多了!心理防御的形成是一个过程，恢复也是一个再吸引的过程。

 

　　想要挽回对方，就要改变自己，改变与对方的相处方式，让对方发现自己之前没有发现的东西。这是一个改变印象的过程。通过一些沟通技巧，消除他对你的心理防御，重建信任，引导他好好爱你。