宝宝积食最怕哪三种水果？

　　年幼的宝宝肠胃功能没有发育完全，平常出现积食情况还是比较多的，根据宝妈们的经验宝宝积食最怕的三种水果是山楂、香蕉、火龙果，这几种水果维生素含量高，纤维含量也比较丰富，酸味的山楂有很好的健脾开胃的效果，火龙果还有润肠和降血糖的作用，香蕉除了可以促进宝宝肠道蠕动外，还富含钙、镁、钾的人体所需的微量元素。

 

　　积食是饮食过多，或者超过肠胃效果功能，导致食物不能正常消化滞留在胃道里，除了以上三种可以帮助宝宝消积食的水果外，日常生活中也多吃一些其他水果帮助消食：

 

　　1.苹果具有止泻通便的作用，可以治疗脾胃消化弱导致的消化不良，并且苹果中还含有果胶和水溶性纤维素，可以有效帮助缓解宝宝的积食情况；

 

　　2.木瓜味甜，宝宝会比较喜欢吃，木瓜中含有木瓜酵素，能分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良等症状，但是不建议脾胃虚寒的人食用；

 

　　3.猕猴桃含有含有膳食纤维、果糖、蛋白质分解酵素，就有清除体内垃圾的作用，对消化积食很好的作用。

 

　　以上介绍了几种宝宝积食最怕的水果，这些水果可以有效地帮助宝宝缓解积食现象，同时积食要避免吃柿子、红枣、芒果等热性食物，除了吃水果缓解消食外，还可以采用手动揉搓的方式缓解。