人体背部穴位图,人体背部经典穴位推荐

　　人体背部穴位图大椎穴陶道穴身柱穴神道穴灵台穴至阳穴中枢穴脊中穴悬枢穴命门穴腰阳关穴肩中俞穴肩外俞穴附分穴肩井穴天髎穴曲垣穴秉风穴天宗穴臑俞穴肩贞穴大杼穴风门穴肺俞穴厥阴俞穴心俞穴督俞穴膈俞穴肝俞穴胆俞穴脾俞穴胃俞穴三焦俞穴肾俞穴气海俞穴大肠俞穴关元俞穴小肠俞穴膀胱俞穴上髎穴次髎穴中髎穴下髎穴腰俞穴会阳穴长强穴魄户穴膏肓穴神堂穴膈关穴魂门穴阳纲穴意舍穴胃仓穴肓门穴志室穴胞肓穴秩边穴白环俞穴

 

　　人体背部经典穴位推荐

 

　　大椎穴

 

　　位置：第七颈椎棘突下。

 

　　主治：疏风解表，清热通阳，健脑强脊。适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎病、气喘、热病等病症，有防病强壮作用。

 

　　感觉：局部按压有胀麻感。

 

　　肩井穴

 

　　位置：大椎穴与肩峰连线的中点。

 

　　主治：开窍通经，理气活络，振奋阳气。适用于元气不足、头颈强痛、肩背疼痛、麻木、上臂抬举困难、高血压、感冒、风湿病、颈椎病等病症。

 

　　感觉：局部揉拿有酸麻胀感，并向头部及下背部发散。

 

　　天宗穴

 

　　位置：肩胛骨冈下窝的中点凹陷处。

 

　　主治：颈项、肩背及上肢的疼痛、麻木，肩背风湿症，外感风寒等病症。

 

　　命门穴

 

　　位置：第二腰椎棘突下。

 

　　主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊。适用于肾虚腰脊疼痛、精亏脑鸣、阳痿、闭经、尿频、腹泻、肢冷、神经衰弱等病症，有补阳的作用。

 

　　感觉：局部按压有胀感。

 

　　腰阳关穴

 

　　位置：第四腰椎棘突下。

 

　　主治：常用于月经不调、遗精、阳痿、腰骶部疼痛、下肢痿痹的治疗与保健。

 

　　肺俞穴

 

　　位置：第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

 

　　主治：宣肺理气，平喘止咳。适用于咳嗽气喘、感冒、外感风寒、盗汗、背痛等病症，对于各种肺病有一定的作用。

 

　　感觉：局部按压有酸胀微痛感。

 

　　心俞穴

 

　　位置：第五胸椎棘突下旁开1.5寸处。

 

　　主治：调理气血，疏通心脉，宁心安神。适用于心慌心悸、冠心病、心绞痛、神经衰弱、失眠、背痛等病症，对于各种心脏病有一定的疗效。

 

　　感觉：局部按压有酸胀感。

 

　　肝俞穴

 

　　位置：第九胸椎棘突下旁开1.5寸处。

 

　　主治：疏肝利胆，宽胸和胃，清头明目，理气调经。适用于情志不畅、胸肋胀闷、头目昏花、烦躁易怒、肝郁气滞、黄疸、肋痛、脊背痛等病症。对肝胆病有一定的作用。

 

　　脾俞穴

 

　　位置：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。

 

　　主治：健脾化湿，和胃止泻。适用于胃脘胀痛、消化不良、溃疡病、糖尿病、呕吐、泄泻、身体乏力、腰背痛等病症。对脾胃病有一定的作用。（俞穴图）

 

　　感觉：局部按压有酸胀微痛感。

 

　　肾俞穴

 

　　位置：第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。

 

　　主治：补益脑髓，强壮腰肾，止咳定喘，聪耳明目。适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、健忘失眠、阳痿遗精、月经不调、神经衰弱、男子不育、女子不孕、肺心病气喘、肾不纳气、小儿发育不良、诸虚百损等病症。有全身强壮作用，对肾虚、肾炎有一定的作用。

 

　　感觉：局部按压有酸痛的感觉，用力不可过大，时间可稍长一些。

 

　　人体背部穴位取穴窍门

 

　　若找到人体穴位图解中所提及的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应，即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。

 

　　另外，本站在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。

 

　　手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时，请以患者的指宽度来找。（另注：拇指同身寸：即患者拇指指关节的横纹作为1寸。）