甲状腺最怕2个水果，香蕉和榴莲会刺激甲状腺结节增大

　　甲状腺是人体中非常重要的腺体，其分泌的甲状腺激素具有促进生长发育的功能，在人体活动中起着重要作用。很多人可能有甲状腺结节，所以在日常生活中需要格外注意，尤其是饮食方面。甲状腺有问题的人要少吃。

 

　　甲状腺最怕2个水果

 

　　1、香蕉

 

　　香蕉营养丰富，对于甲状腺健康的人来说，甲状腺当中含有的镁、钾等矿物质是很好的营养，但是对甲状腺有结节或者其它问题的人来说，香蕉的这些矿物质会刺激甲状腺结节增大，妨碍甲状腺的痊愈。

 

　　2、榴莲

 

　　甲状腺有问题的人要少吃榴莲的原因是榴莲是热性水果，吃多了容易上火，除此之外，榴莲当中糖的含量非常高，这些糖也很容易刺激甲状腺结节增大，因此甲状腺有问题的人要远离高糖的水果。

 

　　甲状腺应该多吃什么

 

　　甲状腺会有很多病症，不同的病症所要求的饮食习惯也不一样。

 

　　1、甲状腺功能亢进：多吃些奶类、蛋类、瘦肉等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，还要多喝水，用来补充出汗、呼吸、腹泻等丢失的水分，忌食浓茶、咖啡、含碘丰富的食物，如海带等，慎食卷心菜等

 

　　2、甲状腺功能减弱：和甲亢反着来，多吃些含碘丰富的海产品，如紫菜、海带等，多吃些容易消化的食物，比如蔬菜

 

　　3、甲状腺肿大和感染：要么补碘，吃加碘盐，要么多吃芹菜、菠菜、西红柿等