3岁宝宝正确作息时间表如何安排

　　宝宝三周岁以后就要上幼儿园了，这时要有规律的作息时间才能宝宝才能保证宝宝既有精力学习，玩耍，同时健康茁壮的成长。

 

　　早上7:00起床，然后洗漱，吃早饭，让宝宝有一个愉快的心情去上幼儿园。在幼儿园按照老师规定的作息安排进行，一般下午四五点放学，回到家以后父母可以陪孩子玩一会儿。傍晚6:00左右吃晚饭，晚饭后可以是亲子活动时间，宝宝课外学习时间，或者天气好的时候可以到户外活动，保证晚上8:30以前刷牙洗漱，9:00上床准备睡觉，这时父母可以给孩子讲故事，或者让宝宝听音乐睡觉。